Pour moi, les matins sont toujours des moments sacrés où l’application et l’intégration du slowliving prend tout son sens. Depuis quelques années déjà, j’ai fais le choix conscient de débuter tardivement mes journées de travail pour me permettre de commencer tranquillement chaque journée. Ainsi, malgré la routine matinale, mes matins sont empreints de douceur, de lenteur, de contemplation, de présence et de conscience. Après avoir déposé mon fils Charles à la garderie, il est impératif de déguster mon café en pleine conscience et ensuite de m’abandonner à la pratique de la méditation pour ouvrir cette nouvelle journée sur une note de positivisme et de gratitude. Cette habitude est devenue un rituel que j’intègre presque à chaque matin et c’est en parti grâce à ce moment pour moi que je me sens bien, beaucoup moins anxieuse qu’autrefois et avant tout, bien ancrée dans l’instant présent.
Lorsque je médite le matin, je me permet de me déposer dans des espaces appartenants à mes souvenirs de voyages ou à des moments PHARES où je me sentais divinement bien, en sécurité et supportée. Je me permet de revenir me déposer dans ces instants où je me sentais en totale connexion avec le moment présent et cela me rempli de bien-être et m’apaise. Parfois, je me laisse porter par la contemplation de l’instant présent et par les ressentis qui m’habitent ici, maintenant.
Dans cette méditation intitulée Un nouveau jour se lève, je vous invite à vous installer dans un endroit paisible n’appartenant qu’à vous et où vous pourrez vous permettre de connecter avec votre météo intérieure, accueillir ce qui est là pour vous dans le moment présent et ainsi inviter des énergies qui pourront vous accompagner tout au long de la journée pour nourrir positivement votre Être. Chaque nouvelle journée apporte avec elle de nouvelles possibilités. Chaque nouvelle journée vous donne le pouvoir de recommencer. Surtout, chaque nouvelle journée vous donne la possibilité de laisser aller ce qui appartient au passé pour ainsi vous concentrer sur le moment présent et ainsi impacter positivement votre futur. Je vous souhaite un doux moment de connexion à Soi et un merveilleux levé de soleil intérieur.
Avec beaucoup d’amour,
-Carol-Ann xx
