La respiration consciente connectée

La grande majorité des cultures du monde ont honoré le souffle en tant que facteur puissant d’amélioration du bien-être physique, mental et émotionnel de l’être humain et aussi comme étant une technique puissante d’élévation de la conscience. Depuis notre conception et lors de notre naissance nous avons tous, à un certain degré, expérimenté souffrance et émotions fortes. De ces événements, nous avons trop souvent tiré des conclusions sur nous-même et sur la vie.

L’une des grandes forces de la Respiration Consciente Connectée est de permettre de revisiter et de pouvoir intégrer sur un plan subtil tout ce que nous avons refoulé lors de ces expériences. Lors des séances de Respiration, le souffle agit en dissolvant les marques énergétiques associées aux émotions inscrites dans le corps.

Les bases de la technique de la Respiration Consciente Consciente sont simples. La respiration se fait de manière connectée car l’inspiration et l’expiration se succèdent immédiatement sans aucune pause entre les deux. Ainsi, la respiration ressemble drôlement à une vague qui se répètent sans cesse. Une seule et même respiration tout au long de la séance. On respire en toute conscience, par la bouche ou par le nez, de manière à créer une inspiration volontaire et active, et un expire passif et relâché. Chaque inspiration réalisée est l’occasion de créer de l’espace en Soi et lors de l’expiration, on laisse aller, tout simplement.

Les bienfaits de ce type de respiration sont innombrables au niveau physique, énergétique, et psycho-émotionnel. En tant qu’outil de développement personnel, la respiration favorise l’amélioration de la qualité de vie, un meilleur sommeil, une amélioration de la santé globale et l’élévation du niveau de la conscience.

Chez les personnes qui pratiquent cette technique de respiration, on observe régulièrement un regain de joie, d’enthousiasme, de sérénité, une amélioration de l’intuition et du niveau de conscience, une meilleure clarté d’esprit ainsi qu’une amélioration de la créativité. La pratique de la Respiration Consciente Connectée est une école du lâcher-prise qui contribue à un épanouissement global chez l’individu. Pour une pratique réussie, dans un cadre de sécurité, de confidentialité, de bienveillance et de douceur, il suffit juste de placer sa confiance dans l’esprit du souffle qui connaît les priorités de l’être. Il est à noter que la Respiration Consciente ne remplace en AUCUN CAS une thérapie avec un professionnel de la santé mental. La respiration consciente est simplement un OUTIL de développement personnel.

-Carol-Ann xx