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Programme d’initiation au Pilates – Bâtir sa pratique

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Séance #1 Les bases du Pilates – 20 minutes

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Le Pilates est une pratique physique complexe et surtout très technique. C’est pourquoi j’ai jugé nécessaire de vous présenter quelques notions de base du Pilates pour que vous compreniez mieux les concepts qui seront élaborés dans les prochaines séances.

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